The Water Element

Προγράμματα Προπόνησης Κολύμβησης

Η κολύμβηση είναι μια από τις πιο διαδεδομένες μορφές άθλησης, με σημαντικά οφέλη για τον οργανισμό. Χαρείτε το σε μια από τις Ολυμπιακές Πισίνες του Ο.Α.Κ.Α.

Κολύμβηση

Γνώρισε τα οφέλη της κολύμβησης. Γίνε ένα με το υγρό στοιχείο.

Σχετικά με την κολύμβηση

Τα προγράμματα κολύμβησης της Athletic Events by Sophia Kassimis προσφέρονται για βελτίωση αγωνιστικών   επιδόσεων , για μετατραυματική αποκατάσταση , γενική υγεία και ευεξία, απώλεια βάρους.

Είναι προγράμματα,  ειδικά σχεδιασμένα για παιδιά,  ηλικιωμένους και για εγκύους. Η άσκηση νερού παρέχει φυσική αντίσταση, αφαιρώντας το βάρος της βαρύτητας, καθιστώντας το ένα ασφαλές, αλλά αποτελεσματικό πρόγραμμα άσκησης.

Τμήματα

Τα προγράμματά μας προσαρμόζονται στις ατομικές ανάγκες του πελάτη (-ων). Οι τάξεις μπορούν να οργανωθούν ως ιδιωτικές, one-on-one συνεδρίες ή ημι-ιδιωτικές μικρές ομάδες .

Έτσι, αν είστε λοιπόν έτοιμοι να ενισχύσετε τις προσωπικές σας δυνατότητες, ενώ διασκεδάζετε, σας προσκαλούμε να εξερευνήσετε όλες τις διαφορετικές εμπειρίες γυμναστικής που έχει να προσφέρει η Αthens Athletics Events.

Οφέλη κολύμβησης και προγράμματα ευεξίας

  • Αυξάνει τη μυϊκή δύναμη και αποτρέπει την απώλεια μυϊκής μάζας.
  • Βελτιώνει τη συνολική υγεία της καρδιάς και κυκλοφοριακού.
  • Μειώνει την αρτηριακή πίεση
  • Αυξάνει την πυκνότητα του μυελού των οστών
  • Βοηθά στη μείωση της οστεοπόρωσης

ΥΓΕΙΑ

Βελτιώστε το σύνολο της υγείας σας με λίγα λεπτά καθημερινής προπόνησης!

ΕΥΕΞΙΑ

Δημιουργία ευχάριστης ψυχικής διάθεσης και γενική αίσθηση πολύ καλής σωματικής κατάστασης

  • Χαλαρώνει τις αρθρώσεις, αυξάνοντας την ευκαμψία του λαιμού, της πλάτης, των ποδιών και των χεριών
  • Βελτιώνει τη στάση του σώματος
  • Μειώνει τον πόνο στην πλάτη και την ταλαιπωρία
  • Βελτιώνει το εύρος κίνησης
  • Μείωση του άγχους
  • Βελτιώνει την ισορροπία και τον συντονισμό, μειώνει τους κινδύνους πτώσης
  • Μειώνει τη σωματική δυσφορία της εγκυμοσύνης
  • Μειώνει τα πρησμένα πόδια και τους πόνους των αρθρώσεων.
  • Βελτιώνει την ευελιξία
  • Βοηθά το πεπτικό σύστημα
  • Αυξάνει τον μεταβολισμό
  • Ρυθμίζει αποτελεσματικά τη θερμοκρασία του σώματος

Διατηρεί υγιές σώμα και πνεύμα

Η ίδια η άσκηση σε συνδυασμό με το νερό μπορεί ταυτόχρονα να είναι και ξεκούραστη, θεραπεύοντας ολιστικά τον οργανισμό μας!