Элемент воды

Программы обучения плаванию

Плавание — одна из самых популярных форм спорта, со значительными преимуществами для тела. Насладитесь этим занятием в одном из олимпийских бассейнов ОАКА!

ПЛАВАНИЕ

Ознакомьтесь с преимуществами плавания. Станьте едиными с «жидким элементом».

О ПЛАВАНИИ

Спортивные программы по плаванию от Софии Касими, предлагают улучшение производительности, посттравматическое восстановление, улучшение общего состояния здоровья и благополучия, потерю веса.

Имеются программы  специально предназначенные для детей, пожилых людей и беременных женщин. Водные упражнения обеспечивают физическое сопротивление, снимая силу тяжести, делая её безопасной, но эффективной программой упражнений.

ГРУППЫ

Наши программы адаптированы к индивидуальным потребностям клиента (ов). Занятия могут быть организованы как частные, индивидуальные или  в небольших группах.

Итак, если вы готовы улучшить свои личные способности,при этом хорошо проводя время, мы приглашаем вас изучить  различные виды спортивной гимнастики, которые могут предложить наши специалисты.

ПРЕИМУЩЕСТВА ПЛАВАНИЯ И ПРОГРАММ ОЗДОРОВЛЕНИЯ

  • УВЕЛИЧИВАЮТ ПРОЧНОСТЬ МЫШЦ И ПРЕДОТВРАЩАЕТ ИХ ПОТЕРЮ.
  • УЛУЧШАЮТ ОБЩУЮ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ СЕРДЦА И СИСТЕМЫ КРОВООБРАЩЕНИЯ
  • ПОНИЖАЮТ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ
  • УВЕЛИЧИВАЮТ ПЛОТНОСТЬ КОСТНОЙ ТКАНИ
  • ПОНИЖАЮТ РИСК ЗАБОЛЕВАНИЯ ОСТЕОПОРОЗОМ

ЗДОРОВЬЕ

 Повысьте  своё здоровье с помощью нескольких минут ежедневных занятий!

хорошее психосоматическое состояние

Создание приятного настроения и общего ощущения отличного физического состояния

  • РАССЛАБЛЯЮТ МЫШЕЧНЫЕ СОЕДИНЕНИЯ,ПОВЫШАЯ ЭТИМ ГИБКОСТЬ ШЕИ,СПИНЫ,НОГ И РУК.
  • УЛУЧШАЮТ И КОРРЕКЦИЯ ОСАНКИ
  • СОКРАЩАЮТ СПИННУЮ БОЛЬ И НЕУДОБСТВО
  • УЛУЧШАЮТ УРОВЕНЬ ВОЗМОЖНОСТЕЙ ДВИЖЕНИЯ ТЕЛА
  • ПОНИЖАЮТ УРОВЕНЬ СТРЕССА
  • УЛУЧШАЮТ БАЛАНС И КООРДИНАЦИЮ
  • УМЕНЬШАеТся ФИЗИЧЕСКая ДИСФОРИя ОТ БЕРЕМЕННОСТИ
  • СОКРАщается РИСК ОПУХШИХ НОГ И БОЛИ МЫШЕЧНЫХ СОЕДИНЕНИЙ
  • УЛУЧШАеТся ГИБКОСТЬ
  • Улучшается ПИЩЕВАРИТЕЛЬНая СИСТЕМа
  • Ускоряется МЕТАБОЛИЗМ
  • УСПЕШНО РЕГУЛИРУеТся ТЕМПЕРАТУРа ТЕЛА

ПОДДЕРЖИВАЙТЕ СИЛУ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ И ДУХА !

Упражнения в сочетании с водой, также могут быть расслабляющими, всецело исцеляющими наше тело !