Surf Like a Pro
Μαθήματα Stand Up Paddle
Η εκμάθηση του Stand Up Paddle δεν είναι τόσο απλή, όσο ακριβώς να στέκεσαι σε ένα σκάφος και να κάνεις κουπί, αλλά είναι σχετικά εύκολο στις σωστές συνθήκες και με τη σωστή εκπαίδευση.
Stand Up Paddle
Γιατί είναι πραγματικά διασκεδαστικό να
“τραβάς κουπί” !
Το SUP είναι μια ιδανική άσκηση για την εκγύμναση όλου του σώματος και ιδίως του κορμού και των χεριών. Παράλληλα γυμνάζει και τα πόδια λόγω της προσπάθειας ισορρόπησης επάνω στη σανίδα. Η ισορροπία είναι ένας βασικός παράγοντας που ρυθμίζει την τεχνική για την καλύτερη εκμάθηση του SUP.
Ο συνδυασμός όλων αυτών επιφέρει ισομετρική εκγύμναση όλου του σώματος, βελτιώνοντας ταυτόχρονα τη φυσική κατάσταση και κυρίως την καρδιοαναπνευστική λειτουργιά του οργανισμού.
Το SUP συγκαταλέγεται στα θαλάσσια σπορ και έχει ενταχθεί ως επίσημο άθλημα της Γενικής Γραμματείας Αθλητισμού στην Ομοσπονδία κανοε/καγιακ. Επίσης η ενασχόληση με το SUP προσφέρει διασκέδαση και περιπέτεια αναλόγως το επίπεδο και την εμπειρία του κωπήλατη.
Για αυτό το λόγο απαιτείται εξειδικευμένη προπόνηση και άσκηση μαθαίνοντας όχι μόνο τις τεχνικές λεπτομέρειες του αγωνίσματος αλλά και τις κατάλληλες φυσικές συνθήκες του περιβάλλοντος (θαλάσσια ρεύματα, ταχύτητα και κατεύθυνση ανέμου κλπ). Εμείς προσφέρουμε τόσο τη θεωρητική όσο και την πρακτική άσκηση στην πισίνα και μετέπειτα στη θάλασσα.
Η Athens Athletics Events σας προσφέρει τώρα εσωτερικά μαθήματα SUP για γυμναστήριο (ασκήσεις προσομοίωσης) και μαθήματα στις εμβληματικές εγκαταστάσεις του Ολυμπιακού Κολυμβητηρίου. Μέρος του SUP Fitness Program περιλαμβάνει το SUP Fitness Intro, το οποίο είναι μία ιδανική μέθοδος για να αποκτήσετε κάποια εμπιστοσύνη στον ευατό σας και να πάρετε μερικές τεχνικές συμβουλές – οδηγίες.
Το μάθημα θα σας φέρει σε επαφή με τον εξοπλισμό (board & paddle) ώστε να διαπιστώσετε πώς αυτά τα κομμάτια του εξοπλισμού μπορούν να ανοίξουν τους ορίζοντες σε ένα αληθινά συναρπαστικό άθλημα, που θα σας επιτρέπει να εξερευνήσετε τις ατελείωτες και μοναδικές ακρογιαλιές της Ελλάδας.