Surf Like a Pro

Μαθήματα Stand Up Paddle

Η εκμάθηση του Stand up paddle δεν είναι τόσο απλή, όσο ακριβώς να στέκεσαι σε ένα σκάφος και κάνεις κουπί, αλλά είναι σχετικά εύκολο στις σωστές συνθήκες και την σωστή εκπαίδευση.

S.U.P.

Γιατί είναι πραγματικά διασκεδαστικό να
“τραβάς κουπί” !

Το SUP είναι μια ιδανική άσκηση για την εκγύμναση  όλου του σώματος και ιδίως του κορμού και των χεριών. Παράλληλα όμως γυμνάζει και τα πόδια λόγω της προσπάθειας ισορρόπησης πάνω στην σανίδα. Η ισορροπία είναι ένας βασικός παράγοντας  ο οποίος ρυθμίζει την τεχνική για την καλύτερη εκμάθηση  του SUP. Ο συνδυασμός όλων αυτών επιφέρει ισομετρική εκγύμναση όλου του σώματος, βελτιώνοντας  ταυτόχρονα την φυσική κατάσταση και κυρίως την καρδιοαναπνευστική λειτουργιά του οργανισμού.

Το SUP συγκαταλέγεται στα θαλάσσια σπορ και έχει ενταχθεί σαν επίσημο άθλημα της γενικής γραμματείας αθλητισμού στην ομοσπονδία κανοε / καγιακ. Επίσης η ενασχόληση με το SUP προσφέρει διασκέδαση, περιπέτεια, αναλόγως το επίπεδο και την εμπειρία του κωπήλατη. Για αυτό το λόγο απαιτείται εξειδικευμένη προπόνηση και άσκηση μαθαίνοντας όχι μόνο  τις τεχνικές λεπτομέρειες  του αγωνίσματος αλλά και τις φυσικές συνθήκες του περιβάλλοντος (θαλάσσια ρεύματα, ταχύτητα και κατεύθυνση ανέμου κλπ). Εμείς προσφέρουμε τόσο την θεωρητική όσο και την πρακτική άσκηση στην πισίνα και μετέπειτα στη θάλασσα.

Η Athens Fitness Center σας προσφέρει τώρα εσωτερικά μαθήματα SUP για γυμναστήριο και μαθήματα στις εμβληματικές εγκαταστάσεις του ολυμπιακού κολυμβητηρίου. Μέρος του SUP Fitness Program περιλαμβάνει το SUP Fitness Intro, το οποίο είναι μια ιδανική μέθοδος για να αποκτήσεις κάποια εμπιστοσύνη και να πάρεις μερικές  τεχνικές συμβουλές. Υπάρχουν επίσης και οι προπονήσεις Improve your paddling abilities που διοργανώνονται κάθε εβδομάδα.

Το μάθημα  θα σας φέρει σε επαφή με τον εξοπλισμό (board & paddle) και πώς αυτά τα κομμάτια του εξοπλισμού μπορούν να ανοίξουν τους ορίζοντες σε ένα αληθινά συναρπαστικό άθλημα το οποίο θα σας επιτρέπει να εξερευνήσετε τις ατελείωτες και μοναδικές ακρογιαλιές της Ελλάδας .

Το μάθημα  θα σας φέρει σε επαφή με τον εξοπλισμό (board & paddle) και πώς αυτά τα κομμάτια του εξοπλισμού μπορούν να ανοίξουν τους ορίζοντες σε ένα αληθινά συναρπαστικό άθλημα το οποίο θα σας επιτρέπει να εξερευνήσετε τις ατελείωτες και μοναδικές ακρογιαλιές της Ελλάδας .

Μην αφήσεις τον χειμώνα να σε κρατήσει μακριά…

από την αγαπημένη σου σανίδα !!!!

Εκτός από αυτές τις τάξεις SUP, όπου μπορείτε να πάρετε μια εισαγωγή και το SUP Lesson, προσφέρουμε επίσης ατομικά και ομαδικά μαθήματα,  (group 3 ατόμων). Εάν ενδιαφέρεστε για ένα μάθημα Εσωτερικού SUP πέρα από το πρότυπο SUP Fitness Class – Fitness Intro και την SUP Class- SUP Yoga!

Για περισσότερες πληροφορίες…